Sommeraktion

Die issdichxund-Gewichtsreduktion-Sommeraktion für € 370,- beinhaltet 1 Erstberatung inkl. Messung der Körperzusammensetzung (="BIA-Messung") statt € 100,- 4 Folgeberatungen inkl. 4 Messungen der Körperzusammensetzung (="BIA-Messung")  statt je € 80,- Ich wünsche Ihnen einen sonnigen Sommer! Ihre ...

Ernährungsberatung Mödling: Enzersdorfer Straße 39A

Enzersdorfer Straße 39 A, 2340 Mödling: Die Adresse für kompetente Ernährungsberatung in Mödling Bereits seit Februar 2011 ist medizinische Ernährungsberatung auch in 2340 Mödling, Enzersdorferstraße 39A möglich. Der neue Praxisraum liegt sehr ...

SVA-IS(S)T-GESUND

Ernährungsprogramm für Selbstständige - SVA-IS(S)T-GESUND Als SVA- IS(S)T GESUND  Diätologin unterstütze ich Sie gerne dabei, eine gesündere Ernährungsweise in Ihren Alltag zu integrieren!  Sie nehmen am SVA-Programm „Selbständig Gesund“ teil und möchten ...

Diätologin Julia Staubmann-Schimack, BSc

Medizinische Ernährungsberatung Mödling, Schwechat und Wien

Tel.: +43 (0)650 475 58 93

office@issdichxund.at

Beratungsräume:

NEU:

Enzersdorfer Str. 39a

2340 Mödling

und

2320 Rannersdorf – Schwechat, Brauhausstraße

und

1230 Wien, Kellerberggasse

Posted by Julia Staubmann-Schimack On Februar - 2 - 2018 0 Comment

Die issdichxund-Gewichtsreduktion-Sommeraktion für € 370,- beinhaltet 1 Erstberatung inkl. Messung der Körperzusammensetzung (=“BIA-Messung“) statt € 100,- 4 Folgeberatungen inkl. 4 Messungen der Körperzusammensetzung (=“BIA-Messung“)  statt je € 80,- Ich wünsche Ihnen einen sonnigen Sommer! Ihre Diätologin Julia Staubmann-Schimack

Posted by Julia Staubmann-Schimack On April - 25 - 2016 0 Comment

Superfoods – regionale Alternativen In letzter Zeit wird sehr oft über das Thema „Superfoods“ berichtet. Die trendigen Lebensmittel, die von vielen Promis gegessen werden und ewige Schönheit und Gesundheit versprechen. Chiasamen, Acai- und Aroniabeeren, Granatäpfeln, Algen, Amaranth-, Quinoa- und Hirseprodukte sind ein paar Beispiele dafür.  Der Begriff Superfood ist im „Oxford English Dictionary“ beschrieben als „ein nährstoffreiches Lebensmittel, das als für Gesundheit und Wohlbefinden besonders förderlich erachtet wird“. Darüber freut sich die Lebensmittelindustrie, die immer mehr Produkte unter diesem Begriff auf den Markt bringt und verkauft. Der gesundheitsbewusste Käufer zahlt gerne mehr, wenn das Lebensmittel zum Erhalt bzw. zur Steigerung der Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Energie beiträgt. Jedoch  [ Read More ]

Posted by Julia Staubmann-Schimack On März - 30 - 2016 0 Comment

Wie gesund ist Spargel? Spargel (Asparagus officinalis) ist bei uns von Mitte April bis Ende Juni erhältlich. Die Pflanze gehört zu den Liliengewächsen und muss drei Jahre lang gedeihen, bis sie das erste Mal geerntet werden kann. Weißer Spargel (Bleichspargel) wächst unter kleinen Erdwällen im Dunklen heran, während grüner Spargel durch Sonneneinwirkung den (grünen) Farbstoff Chlorophyll bildet. Der purpurfarbene Spargel wird erst seit wenigen Jahren in Österreich kultiviert und wächst ebenfalls unter Sonneneinwirkung heran. Das größte Anbaugebiet von Spargel ist das Marchfeld in Niederösterreich.   Inhaltsstoffe von Spargel Spargel hat einen besonders hohen Wassergehalt und zählt zu den kalorienarmen Gemüsesorten (20  [ Read More ]

Posted by Julia Staubmann-Schimack On Februar - 1 - 2015 0 Comment

Hier finden Sie aktuell reife Obst- und Gemüsesorten aus Österreich (inkl. österreichischer Lagerware):

Erdäpfel

Posted by Julia Staubmann-Schimack On April - 29 - 2013 0 Comment

Enzersdorfer Straße 39 A, 2340 Mödling: Die Adresse für kompetente Ernährungsberatung in Mödling Bereits seit Februar 2011 ist medizinische Ernährungsberatung auch in 2340 Mödling, Enzersdorferstraße 39A möglich. Der neue Praxisraum liegt sehr zentral und direkt neben der Bushaltestelle „Mödling Fürstenstraße“. Sie können den Standort mit den Buslinien 207, 259, 260, 262, 265, 266, 269, 270 leicht und bequem (auch von Wien) erreichen. Ihre Diätologin Julia Staubmann-Schimack, BSc  

Posted by Julia Staubmann-Schimack On März - 21 - 2013 0 Comment

Ernährungsprogramm für Selbstständige – SVA-IS(S)T-GESUND Als SVA- IS(S)T GESUND  Diätologin unterstütze ich Sie gerne dabei, eine gesündere Ernährungsweise in Ihren Alltag zu integrieren!  Sie nehmen am SVA-Programm „Selbständig Gesund“ teil und möchten Ihr Gesundheitsziel „Gewicht“ erreichen? Die SVA unterstützt Sie dabei mit dem Projekt „SVA-IS(S)T-GESUND“. Das Projekt ist eine Kooperation zwischen SVA(Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft) und dem Verband der Diaetologen Österreichs – gemeinsam wurde ein qualitätsgesichertes, ernährungsmedizinisches Beratungsangebot entwickelt.   Zielgruppe: Das Programm richtet sich an alle SVA-Versicherten, die ihr Ernährungsverhalten zugunsten ihrer Gesundheit und Lebensqualität verändern möchten.   Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten lernen Sie Schritt für Schritt  [ Read More ]

Posted by Julia Staubmann-Schimack On Juni - 3 - 2011 0 Comment

Abnehmen und Messung der Körperzusammensetzung (B.I.A.) Die B.I.A. (Bioelektrische Impedanz-Analyse) ist ein medizinisches Gerät, welches den Widerstand in einem organischen Körper misst. Aus den Ergebnissen der Messung und Daten wie Gewicht, Größe, Geschlecht und Alter werden Muskelmasse, Fettmasse und die Flüssigkeit einer Person ermittelt. Die Messung ist schmerzfrei! Wo ist eine Messung der Körperzusammensetzung sinnvoll? Gewichtsabnahme: Regelmäßige Messungen decken Ernährungsfehler auf und verhindern, dass die wertvolle Muskelmasse verloren geht. Ziel einer Gewichtsabnahme ist die Reduktion des Körperfettes und die Beibehaltung bzw. der Aufbau der Muskelmasse. Nur so kann ein JoJo-Effekt verhindert werden und eine langfristige Gewichtsreduktion erfolgen. Viele Diäten führen  [ Read More ]

Posted by Julia Staubmann-Schimack On April - 27 - 2011 0 Comment
Diät, Abnehmen, Bikinifigur

Diät, Abnehmen, Bikinifigur, Metabolic Balance

Wenn die Temperaturen wieder steigen und die Freibäder öffnen, steigt auch die Nachfrage nach verschiedensten Diäten für die perfekte Bikinifigur.

Grundsätzlich sollten keine Diäten durchgeführt werden, da sie meist nur einen kurzfristigen Erfolg versprechen. Es wird zwar Gewicht verloren, jedoch ist meist spätestens nach ein….

Posted by Julia Staubmann-Schimack On Februar - 27 - 2011 3 Comments

Seit Februar 2011 ist medizinische Ernährungsberatung jetzt auch in 2340 Mödling, Enzersdorferstraße 39a möglich. Mein neuer Praxisraum liegt sehr zentral und direkt neben der Bushaltestelle „Mödling Fürstenstraße“. Sie können mich mit den Buslinien 207, 259, 260, 262, 265, 266, 269, 270 leicht und bequem (auch von Wien) erreichen. Ich freue mich darauf, Sie schon bald in meinem neuen Praxisraum in Mödling begrüßen zu dürfen! Ihre Diätologin Julia Schimack, BSc Mediz. Ernährungsberatung Mödling

Posted by Julia Staubmann-Schimack On Februar - 20 - 2011 0 Comment
Ernährungsberatung im Test

Der Wunsch nach einer gesünderen Lebensweise veranlasst viele Menschen, eine Ernährungsberatung aufzusuchen. Doch leider sind nur sehr wenige in diesem Feld Tätigen auch befugt, diese durchzuführen. Werden bei Google die Stichwörter „Ernährungsberatung“, „Ernährungsberater“, „Diätberater“ oder „Ernährungscoach“ eingegeben, scheinen (hundert)tausende Ergebnisse auf. Dieses massenhafte Angebot überfordert und verwirrt die Konsumenten und zeigt auch, dass der Stellenwert von Ernährungsberatungen in Österreich sehr groß ist. Welche Unterschiede gibt es nun zwischen den verschiedenen Angeboten und Berufsgruppen der Ernährungsberater? Welche Ausbildung und Qualifikationen haben sie? Ernährungsberater, Ernährungscoaches, Ernährungstrainer und Diätberater zählen zu den gewerblichen Berufen und haben eine kurze theoretische Ausbildung abgeschlossen, um ein  [ Read More ]